Ils ont testé

Ce qu'ils en pensent

"La prépa m’a permis de me concentrer vraiment sur les entraînements, de pas avoir à réfléchir aux séances, d’avoir un cadre et d’augmenter progressivement la charge d’entraînement. Le fait d’être assez souple sur l’ordre des entraînements pour s’adapter aux contraintes de la vie (travail, autres activités, week-ends) était top ! Aussi, avoir des conseils et adapter les séances avec l’apparition de petites douleurs a permis qu’elles n’amplifient pas et de réussir à vite les soigner pour arriver en pleine forme le jour J"

Quentin

"Je partais de zéro, malgré un objectif revu à la baisse, j’ai réussi à finir mon premier marathon grâce à cette prépa de 4 mois"

Simon

"L’entraînement m’a permis de doser ma charge d’entraînement par semaine avec mes autres activités sportives. C’était très adapté avec mes entraînements de crossfit en complément. Dorénavant, je diversifie beaucoup plus mes séances course à pied par semaine. Je pense que grâce à cette diversification et la quantification de la charge par semaine, j’ai pu atteindre mon objectif sur mon trail 29 km sans me blesser"

Nolwenn

"Le plan d'entrainement m’a donné une rigueur et une motivation a faire des séances précises, et longues. Sans ce plan d'entrainement, j'aurais juste fait des footings longs pour me préparer au marathon. De plus, les discussions avec Maximilien sur la nutrition ont été très importantes pendant la préparation et pour le jour J"

Yohann

Objectif : Finir son premier Ultra (100km 5000D+)

Objectif : Finir un trail de 29km et 1050D+ en moins de 4h15

Objectif : Marathon de Paris en 3h30

Antoine

Objectif : Finir un trail de 56km et 500D+

"Ma progression a été top, j’ai pu courir des distances que je n’aurai pas pensé faire en commençant le programme. Le plan d'entrainement est adapté à la forme du moment tout en prêtant attention aux douleurs qui peuvent arriver pendant la préparation. Ce qui est top c’est la prise en compte de notre agenda personnel pour être sûr de suivre le rythme et garder la motivation"

Objectif : Finir son premier marathon en 4 mois en partant de zéro